Auf der ersten Etappe führen die schönsten Trails unter der Zugspitze in stetem Auf und Ab über die Landesgrenze nach Ehrwald und weiter Richtung Biberwier über den Knappensteig rauf Richtung Marienbergjoch zur V3 am gleichnamigen Skilift. Weiter bergwärts zum Berglesboden (1.855m), dem höchsten Punkt des Tages. Über die Nassereither Alm zum langen, steilen und teils technischen Downhill hinunter ins Tagesziel.

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Die neue Etappe hat es in sich. Kurzes “Einrollen” im Tal eh es, über Hochleiten stetig und steil durch das bergauf geht zur V1 an der Simmeringer Alm (1.770m). Ein absolutes Hightlight ist der panoramareiche Weiterweg über die Haiminger Alm zum höchsten Punkt der Etappe, dem Ostgipfel des Tschirgant (2.270m). Der Downhill durch steile Latschensteige und lichte Lärchenwalder, zur V2 an der Karröster Alm (1.505m) fordert technisches Können. Imst ist schon in Sicht – allerdings gilt es noch einige Kilometer talwärts zu bewältigen. Über Karrösten und Rofen bis ins Ziel am Kletterzentrum.

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Die dritte Etappe des Transalpine Run 2022 ist die längste und hat die meisten Höhenmeter. Da bleibt nicht viel Zeit, um die herrliche Landschaft auf dem Weg vom Inn zu den Gletschern der Ötztaler Gipfel zu genießen. In einem ständigen Auf- und Ab geht’s über die besten Pitztaler Trails nach 53 Kilometer und knapp 3.000 Aufstiegs-Höhenmetern ins Ziel nach Mandarfen am Ende des Pitztals.

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Der Bergsprint ist nicht lang — dennoch nicht zu unterschätzen. Nach einer Warm-Up Runde im Tal, geht es ziemlich direkt und steil bergauf. Der Trail ist geprägt von großen Steilstufen und Baumwurzeln. Im oberen Drittel der Strecke wird die Route flacher. Nach Erreichen der Rifflseehütte steuert der Trail direkt zum Rifflsee. Dessen Umrundung von Süd nach Nord und ein letzter Anstieg sind das Finale dieser Etappe.

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Über Mittelberg und die Gletscherstube bergwärts zur Braunschweiger Hütte. Von hier hinauf zum zum Rettenbachjoch (2.960m – höchster Punkt). Hier eröffnen sich alpine Panoramen auf Gletscher und eisbedeckte Gipfel. Über Schneefelder geht es talwärts zur V1 am Rettenbachgletscher. Nördliche des Gaislachkogel geht es steil bergab Richtung V2 an der Gaislachalm (2.040m). Über Zwieselstein geht es weiter zur V3 an der Lenzenalm (1.892m). Ein letzter Aufstieg wird mit dem Erreichen des Nedersee belohnt. Ein wunderbares Panorama eröffnet sich hier, eh es bergab nach Obergurgl geht.

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Die ersten Kilometer sind anspruchslos und folgen der Gurgler Ache an den Brunnenberg. Der erste Aufstieg zur V1 (Brunnachalm, 1.988m) steht an. Von hier geht es erneut talwärts ins Windachtal zur V2 an der Materialbahn der Hildeheimer Hütte. Steiler Trail hinauf zur Hütte (2.840m). In Kürze wird der Gaiskarferner erreicht. Hier werden die Grödel angezogen und schon bald ist Jochdohle (3.140m) erreicht. Der höchste Punkt des TAR 2022. Über die Schneeflächen des Schaufelferners bergab zur V3 an der Station Eisgrat. Zuerst über einen Fahrweg durch’s Skigebiet zum Gamsgarten, dann weiter über teils technische Trails zur Dresdner Hütte und weiter ins Ziel im Stubaital.

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Die ersten Kilometer, vorbei am Grawa-Wasserfall, gemütlich bergab. Beim Einstieg ins Langental beginnt der lange Aufstieg in den alpinen Teil der heutigen Etappe. Von der V1 an der Bsuchalm (1.580m) rauf zur Nürnberger Hütte. Dem Stubaier Höhenweg folgend, mit stetig wechselnden Auf- und Abstiegen wird das Simmingjöchl (2.760m) erreicht. Weiter zur V2 an der Bremer Hütte. Der Trail führt durch eine hochalpine Bergwelt eh die Pflerschscharte / Grenze Italien (2.600m) und kurze Zeit später die Tribulaunhütte erreicht wird. Über steile Bergwiesen und lichte Lärchenwälder führt der Trail hinab ins Pflerschtal zur V3. Nun die letzten Kilometer auf dem Talweg bis ins Ziel.

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Die letzte Etappe — wahrlich kein Zuckerlecken… Aufstieg durch den Daxlwald hinauf zur V1 an der Zirogalm. Weiter Höhenmeter und der erste Übergang am Schlüsseljoch ist erreicht. Stets das Pfitschertal im Blick folgt der Downhill auf schöne Pfaden bis zum Talboden. Eh der nächste Aufstieg folgt, Stärkung an der V2 in Füßendrass. Durch das Großbergtal bergwärts und letztlich steil bergauf zum Sandjoch (2.642m). Der höchste Punkt des Tages und letzte Übergang des TAR 2022. Auf perfekten Singletrails, über Almwiesen zur V3 an der Brixener Hütte. Die letzten Kilometer bergab führen über die wunderschön gelegene Fane Alm und entlang der Ochsensprung-Schlucht, ins Ziel nach Vals.

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